天下黃河第一灣位於山西省石樓縣辛關鎮，最佳觀景點為馬家畔，被譽為「萬里黃河上最美麗的灣」。
黃河在晉陝峽谷段，總體流向為由北向南，自辛關黃河大橋以南6公里處，陡然向東，轉了一道極為奇特的大灣。若從高處俯視，該彎西窄東寬、尾部圓滿，宛如葫蘆狀，兩面基本對稱。入彎處至出彎處水流總距離為8000米。彎內陸地以入彎與出彎處最窄，僅為700米，最寬處為1700米，最高處與水面垂直距離為196米。
站在馬家畔觀看，遠窄近寬、遠低近高，水流酷似圓圈，山體極像饅頭，山上棗林密佈，黃綠相間。該彎水面寬闊，水流平穩，水面最窄處170米，最寬處430米，自辛關黃河大橋至第一彎出彎處14千米，海拔落差僅為30米。1936年2月，毛澤東率領東征紅軍由陝西清澗進入辛關，其間寫成著名的《沁園春·雪》。