畢棚溝位於阿壩州理縣樸頭鄉梭羅溝境內，大名鼎鼎的四姑娘山背後，以其優美的自然風光、完美的自然生態景觀而著稱，溝內冰川、雪山、草甸為主，更是國內知名的紅葉觀賞聖地。
畢棚溝一年四季各有特色，但是最佳時間肯定是秋季的9-10月，每年這個時候，溝內楓葉艷紅似火，極為壯觀，而且此時的畢棚溝天氣狀況也非常好，無論是徒步穿越還是乘坐觀光車，都是最適合的季節。
畢棚溝全長45公里，南接四姑娘山長坪溝，東北緊靠著名的古兒溝靈泉。如果不是徒步穿越的戶外玩家，遊覽畢棚溝相對簡單。從景區大門購票進入後，乘坐景區觀光車經龍王海、娜姆湖後，可直達上海子接待中心，全程約26公里。沿途一路有雪山伴隨，且有多處紅葉觀賞點。到達上海子後稍事休息，之後可乘坐景區電瓶車繼續向上抵達磐羊湖，遊玩後原路返回。在上海子還可以選擇徒步或者騎馬，到磐羊湖全程約9公里，路況良好。騎馬的話，往返約150元-200元不等。
原則上，遊玩畢棚溝無需住宿，進溝時記得帶一些飲料和高熱量的食物如巧克力牛肉乾之類即可。