虎跳峽是世界上落差最大的峽谷，位於香格里拉縣虎跳峽鎮東部，分為上、中、下虎跳三段，全長約20公里。金沙江奔流至此，被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，江面最窄處僅二三十公尺，加上巨大的落差，江水奔騰洶湧。除了雄奇的自然風光，虎跳峽更是世界知名的徒步勝地，每年慕名而來的戶外愛好者絡繹不絕。走過中虎跳，下到江邊，你才能真正領略到虎跳峽恢宏磅礡的氣勢。

虎跳峽以奇、險、雄、壯著稱。其中，上虎跳以「峽口」和「虎跳石」稱雄，中虎跳以「滿天星」和「一線天」為險，而下虎跳則以「高峽出平湖」和「大具風光」為美。

上虎跳
上虎跳是虎跳峽的上段，距離虎跳峽鎮約9公里，是整個虎跳峽最窄的一段。其中觀景台附近，寬度僅有不足30公尺，江心雄踞一塊三角形巨石，把激流一分為二，濺起如雪的浪花和陣陣濤聲。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石，從玉龍雪山一側，一躍而至哈巴雪山這側，所以此石得名：虎跳石。上虎跳開發較早，修有棧道可以從路邊下至江邊，腳程快的人20分鐘即可。因為道路簡單易行，路程較近，難度較低，有人戲稱上虎跳為「老年人活動中心」。

中虎跳
中虎跳在上虎跳之下，距離上虎跳觀景台約8公里路程。中虎跳峽口略寬，江面相對開闊，但險灘眾多。江水在礁石區穿行，在陽光的照耀下，波光粼粼，彷彿漫天閃耀的星星，故稱：滿天星。沿著「張老師小路」蜿蜒下行，小路狹窄崎嶇，至江邊約需40分鐘。江邊怪石嶙峋，江水激盪奔湧，濺起水霧一片，運氣好的時候可以看到綺麗的彩虹。返回公路的山路有兩條，分別是張老師客棧修建的「108級勇者梯」和天梯客棧修築的「天梯」路，沿著山路蜿蜒上行，攀爬上幾近垂直的天梯，手腳並用的回到公路上後，無不大汗淋漓。但回看對面蒼茫的玉龍雪山和腳下奔騰的金沙江，還有遠處峽谷中的一線天空，你會覺得所有的辛勞都是值得的。
 
下虎跳
從中虎跳沿著公路前行，經過山體鬆動滾石連連的「滑石板」，眼前忽然一片開闊，江面變得開闊，江水趨於平緩，宛如峽谷中出現了一個巨大的水庫，這裡就是下虎跳。遠處阡陌縱橫，炊煙裊裊，已是麗江市的大具鄉了。