南海濕地景區，位於包頭市東河區南側、黃河邊上，昔日這裡曾是九曲黃河的一段故道，現在是包頭市郊的一片濕地。景區內分為水上活動區和湖濱遊覽區。這裡既具有塞外渾厚、粗獷的特點，又有江南水鄉的嫵媚靈氣，享有「塞外西湖」的美稱，成為草原鋼城獨具特色的旅遊風景區之一，是當地市民休閒娛樂的好地方。
遊客來到這裡遊玩，可以在水上泛舟，也可以湖中釣魚，還可以在景區的樹林中漫步。很多當地市民喜歡在週末攜家帶口的來到這裡，在水邊野營聚餐，一些攝影愛好者或者繪畫愛好者喜歡到這裡拍拍照片，寫寫生的。如果是冬天來，還可以在這裡玩玩滑滑雪，每年冬季這裡會舉辦冰雪節。
景區內還有不少水上娛樂項目，比如空中飛傘、水上快艇等。有興趣的話，還可以乘坐快艇或者大船，在湖上飄蕩，或者坐船去到湖心島，湖心島上面有不少孔雀，還有一片人造沙灘上面也有很多遊樂項目。每年的春季，喜歡鳥類的朋友可以來到景區觀鳥。除了冰雪節外，景區每年還會舉辦「中國包頭黃河鯉魚節」、「中國包頭濕地風情節」節慶活動。