玉水寨位於麗江縣城北部約15公里處的白沙鎮玉龍雪山腳下，山寨自然純樸，風景秀麗，更是麗江納西族東巴教的文化傳承地，被譽為「東巴聖地」。
水是玉水寨一道奇特的風景線。走進景區大門，一股清澈的山泉，在兩株古老的五角楓樹下，從一個隱秘的山洞中汩汩而出，化作層層疊疊、大大小小近十個白珠飛濺的瀑布。傳說神泉的泉眼處是自然神出沒的地方，每年自然神出來巡視麗江壩子，總是戲水而出，把水疊成幾疊，於是造就了這錯落有致的「神龍三疊水」瀑布群。溪水匯入玉水潭，潭中養殖有金鱒魚和虹鱒魚，遊人匯聚潭邊，即可欣賞魚水和諧的場景，也可滿足垂釣之樂並大飽口福。
玉水寨是納西族東巴教的發源地，寨內和合院是納西族東巴教神靈的居所，建有東巴文物展覽廳，陳列著包括古老的東巴經書、木偶、法器、東巴畫第一長卷神路圖，以及歷代各地著名東巴大師的珍貴照片，是民間藏品最多的東巴文物博物館。和合院的主體建築是東巴教最高宗教殿堂「玉水緣」大殿，殿內供奉著東巴教始祖東巴什羅、納西族保護神三多以及納西族祖先崇仁利恩和他的兩個妻子、三個兒子以及自然神三兄弟。
玉水寨傳承保護東巴文化的主要形式有三種，一是按納西族傳統，定期舉行祭天、祭風、祭自然神等東巴活動；二是每年農曆三月五日在和合院舉行盛大的東巴法會，舉行大型祭祀活動；三是培養年輕東巴、設立原生態東巴文化保護區、資助民間東巴文化活動。如果恰好遇到東巴祭天和祭神活動，千萬不要錯過，可更深刻瞭解東巴教的神韻。
在玉水寨，你還可以體驗納西族民俗風情。民俗院內有展示古老造紙法的東巴紙造紙坊；有展示古老釀酒法的東巴酒釀酒坊；有展示古老織布法的織布機等，全面展示了納西族農耕、狩獵、釀酒、造紙、火塘和建築等各方面民俗風情，此外還可以欣賞到納西族本土民間古樂《白沙細樂》的表演。
「看世界遺產到古城，看雪山風光到玉龍雪山，看納西文化到玉水寨」，已經成為遊玩麗江的人們的共識。