凱恩斯高地，也叫阿瑟頓高原，是昆士蘭州大分水嶺的一部分，位於凱恩斯以西的內陸地區，曾經有二十多個部落在此生活。高原某些地方海拔超過了1000米。從凱恩斯前往高原，需要至少一個半小時的車程。如果厭倦了澳洲無窮無盡的海岸線，這裡則有截然不同的風光值得駐足。一路上佈滿了瀑布、火山湖、起伏的丘陵和茂密的雨林，有數座村落點綴其間。由於短距離內有很多值得逗留的地方，因此遊客可駕車自行前往遊覽，或是參加由凱恩斯出發的一日往返旅行團。
從凱恩斯前往阿瑟頓高原的路上，可欣賞到途中延綿不絕的牧場、高低起伏的山丘、修剪整齊的芒果農場、古樸傳統的百年小鎮，如同一首首田園詩篇；寧靜的火山湖、壯觀的大無花果樹、風格迥異的瀑布，會給你留下深刻印象。這裡也是徒步探險、觀鳥、探索野生動物及有袋動物、體驗熱氣球之旅的絕佳之處。
從凱恩斯往北不遠是深藏在熱帶雨林中的小鎮庫蘭達，除了擁有大片雨林與瀑布，這裡還有鳥類世界、土著藝術館和集市，遊客一般都是搭乘火車和空中纜車來此，一日往返。
從庫蘭達啟程前往小鎮馬裡巴，第一站會來到馬裡巴遺產博物館和遊客信息中心。博物館內有一家紀念品商店，出售當地特產、書籍和紀念品。因為博物館同時也是遊客中心，很多人來這裡咨詢，同時花一點時間參觀土著文化的展覽，這裡展出的物品有大事記、打字機等。然後前往觀鳥勝地馬裡巴濕地。每年的4月-12月是觀鳥的最佳時間，可以在此露營。除了鳥類，還有可能看到袋鼠和淡水鱷魚。馬裡巴以西是Granite大峽谷，這算是私人所有的自然公園，可以看到成群沙袋鼠。
許多人來到馬裡巴的大峽谷還有另一個目的，就是體驗熱氣球。熱氣球一般可以容納20人，清晨氣流比較穩定，一般就在這個時間出發。從熱氣球可以360度俯瞰馬裡巴山谷的美景，時間約為20分鐘，提供證書和免費接送服務，價格在200澳幣上下。需要攜帶的東西有厚外套，舒適的球鞋，相機、攝像機和現金。但是，打火機、手機、手提包和背包都不允許帶入內。熱氣球上會有專人為你拍照，等到安全著陸後可以購買。
在馬裡巴和馬蘭達之間是高原地區的「首府」阿瑟頓。這是一個農業小鎮，沒有特色景點可供參觀，但是可以作為旅途中的休息點。接著可以往東前往Lake Tinaroo湖，享受這裡的湖濱美景，說不定還能看到許多安營紮寨的本地人，在這裡他們可以享受垂釣的樂趣。往南到達火山湖國家公園，不妨帶上零食來湖區聚餐吧。
繼續往南會到達另一個小鎮馬蘭達，這裡的瀑布群非常吸引人，不妨循著「瀑布環線」徒步，米拉米拉瀑布（Millaa Millaa Falls）是瀑布群中最大的一個，之後還有Zillie Falls瀑布、Ellinjaa Falls瀑布和Mungalli Falls瀑布。瀑布群的水潭清澈見底，是嬉水的好地方。