邦咯海灘是馬來西亞邦咯島上一條狹長的白沙灘，海灘長約200米，最窄處不足10米。這裡的海水清澈，特別適合游泳，相對其他海灘，這裡的水上娛樂項目很少，也因此成為了名副其實的度假天堂。
平日裡邦咯海灘人少安靜，漫步沙灘，看看夕陽，或者在海灘上租一套潛水裝備（價格約30-40林吉特）進行一下潛水，觀賞未受污染的珊瑚都是不錯的選擇。而一旦到了週末及節假日，當地人會選擇來此度假，海灘上便擠滿了人，平日裡的那份寧靜也被打破了。
住宿和餐飲
邦咯海灘上的酒店基本都集中在海灘的兩端，其中大部分是中檔旅館，這裡相對較為安靜，外國遊客很少在此逗留，主要是馬來西亞週末前來度假的家庭。週末島上特別繁忙。多數旅館根據淡旺季和週末會調整房價，建議旺季時一定要提前預定。 
邦咯海灘上的餐飲店基本在旅館內或者旅館周邊，在黃金海灘酒店對面有一家Pangkor Food Court的餐廳，提供便宜的快餐。而在它的隔壁的Makanan Laut是一家非常受歡迎的餐館，主要經營新鮮的海鮮，價格適中，主菜約15林吉特。