04月 2024
日一二三四五六
05月 2024
日一二三四五六
探索西藏布達拉宮魅力青藏鐵路12日一次走訪西藏-林芝、波密、拉薩、日喀則
三大保證
安全金流
先訂後付
安心價格
VDR0000014138/LXACA12240414A
日期
2024 / 04 / 14 (日)2024 / 04 / 25 (四)12 天 11 夜
聯營出團
國家
中國
城市
拉薩
最少成行人數
16 人
總機位數
20 席
出發日期
月曆列表
商品說明
行程特色
世上人間的最後淨土~西藏香格里拉之旅
神秘的藏傳佛教
奇特多姿的藏族文化
傳說中喜馬拉雅山的雪怪
還有神聖血腥的天葬祭典等
前進西藏－人世間的桃花源。
都在妳夢裡迴盪縈繞著，那我們就出發吧！
【布達拉宮】仿佛置身於一個凈身、凈心的祥和寧靜之地。明媚的陽光，飛舞的經幡，耳旁似乎隱約傳來陣陣清晰而混沌的遠古呼喚，思絮萬千，浮想聯翩，這強烈的感覺在平日或其他地方都不曾有過。漫長的歲月，無數的神話傳說將遠古與現代，天上與人間凝聚成了雪域高原厚重的歷史與燦爛的文化……。
【大昭寺】在拉薩市具有中心地位，不僅是地理位置上的，也是社會生活層面的。環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環大昭寺外牆一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。
【湖心島】巴松措又名錯高湖，藏語裡意為“綠色的水”。西藏有許多聖湖，諸如納木錯、羊卓雍錯、當惹雍錯、色林錯，這些湖泊的湖水普遍都是藍色的，或深藍、或淡藍、或寶藍、或淺藍，而巴松措的湖水卻是令人心醉的翡翠般的綠色，而且隨著遠近不同，湖水的綠色現出不同的層次、不同的濃淡、不同的美感。巴松措最引人注目的是湖心的一座小島，名為紮西島。在湖畔隔岸望去，島上滿是綠樹，跟綠色的湖面相呼應著，兩條寬約2米的浮橋把島與岸相連，但從山上向下望去，紮西島猶如一顆寶石般鑲嵌在巴松措湖中，使整個巴松措刹時便有了靈氣。
【扎什倫布寺】班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一的札什倫布寺。札什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊干布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分，山以東為衛區，也稱為「烏思」或前藏；山的西面稱藏區，也稱後藏。扎什倫布寺位於後藏首府日喀則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多米，由佛殿、經堂、祀殿等組成的主建築群。
【途經卡若拉冰川】卡若拉冰川位於西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一。是乃欽康桑大雪山的組成部分，乃欽康桑大雪山是西藏中部四大雪山之一，又稱：寧金抗沙峰。電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》都曾在此拍攝外景。
【羊卓雍措】內地經常簡稱為“羊湖”。羊湖在藏語裏意為“碧玉湖”、“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一，另外兩大聖湖是阿裏的瑪旁雍錯湖和當惹雍錯。納木錯實際上並不在三大聖湖裏，就像大昭寺也不是拉薩三大寺之一。
【八廓街】是拉薩最古老的一條街道，也就是通常所說的“八角街”，過去隻是單一地圍繞着大昭寺的轉經道，藏族人把它稱作“聖路”。如今的八廓街既是轉經道，又是一條充滿民族特色的購物長廊。您想對最近全球所崛起的西藏熱潮感到好奇，想親臨西藏一賭風采。
【青藏鐵路】是青海省西寧至西藏拉薩的鐵路，其中西寧至格爾木段於1979年完工，1984年正式營運通車，格爾木至拉薩段也於2005年10月完工，2006年7月1日舉行通車慶典，正式展開營運。跨越了兩個世紀建築的青藏鐵路全面開通，這座穿越崑崙山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脈，沿三江源及湖泊蜿蜒而過的鐵路，不僅打破了西藏不通火車的魔咒，鐵道建設歷時之久，工程之浩大，也讓人深深讚佩；而在通車的同時，更創下多項 世界級的記錄，成為全人類的驕傲。
【坎布拉丹霞地質公園+電瓶車+遊船】坎布拉國家森林公園位於黃南州尖扎縣西北部。公園由山地、風蝕殘丘、山間小盆地相間組成，以巨峰、方山、洞穴、峭壁為主，山體形狀如巨柱、寶塔、城堡、宮殿、窗櫺等，有帷幕式地貌和蜂窩狀地貌等，似人鬼斧神工之妙。坎布拉又是藏傳佛教後弘期的發祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成為顯、密、僧、尼各教派並存的藏傳佛教聖地，具有豐富的文化內涵。
【遠眺色季拉山南迦巴瓦峰】林芝市通往魯朗的必經之路，有一座神山，它是西藏的四大神山之一，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，川藏公路318國道從這裏穿過，這座山便是色季拉山。而最高處便是色季拉山口所在處，這裏曾經只是一條公路的普通埡口，隨著這裏能觀賞到南迦巴瓦峰而出名，如今，這裏已經是一個免費的觀景平臺和打卡點。
【藥王山觀景臺】藥王山藏名夾波日，意為「山角之山」。在拉薩市布達拉宮前方右側，有小路可至峰頂。裏面供有藥王佛像，故漢人稱為藥王廟，又叫藥王山。藥王山與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。藥王山東側有個洞窟式的小廟宇，藥王山後面有拉薩十分著名的萬佛牆，附近有很多刻瑪尼石的人家。
轉經筒又稱祈禱筒、嘛呢輪，是在藏傳佛教寺院周圍都裝置有一批可依次轉動的經輪。一般用布、綢、緞、牛羊皮包裹，也有用木、銅製成的。其表記刻有六字真言，筒內裝滿經典。依據藏傳佛教的教證，凡轉動經筒一回，等於誦讀了一遍內藏經文。值得注意的是，轉經筒一般為順時針方向轉動。近些年亦出現了電動轉經筒。
【天府空港悅享酒店】天府空港悅享酒店坐落於成都天府國際機場的中心區域，飯店主體與T1、T2航站樓、GTC綜合交通中心無縫相連，設有專門的自助值機及行李託運服務點，為您提供最便捷的出行體驗。飯店設施先進、配套完善。中餐、西餐、自助餐、國宴、酒宴、茶飲等特色風味餐飲百花齊放。恆溫泳池、健身中心、瑜伽室、康體、棋牌等設施一應俱全。飯店配套的天府空港國際會議中心設置有可同時接待800人的大、小多功能廳2個，階梯會議室1個以及商務會議室4個，全方位滿足您的會務需求。天府空港悅享飯店秉承特有的機場特色服務和金鑰匙國際標準服務，是您在成都天府國際機場過夜留宿的不二選擇。
【林芝凱悅喬穆朗宗逸扉酒店】酒店位於林芝市巴宜區幸福社區C5區喬穆朗宗·天街6號樓，毗鄰八一鎮濕地公園及世界柏樹王園林、比日神山生態景區，酒店門前尼洋河緩緩流過，雪山、尼洋閣盡收眼底，周邊餐飲娛樂設施覆蓋齊全，坐落于大型繁華綜合體喬穆朗宗·天街，緊鄰八一第二大橋，擁有獨特設計和溫馨舒適的各種房間。酒店內提供自助早餐、24小時健身房、自助洗衣、停車場等服務設施，酒店出行、停車方便，周邊還環繞著特色美食、知名學校、醫院，驅車僅需10分鐘即可抵達林芝市中心、柏樹王園林、比日神山等景點，亦可從酒店步行至尼洋河、濕地公園，一覽兩岸美麗景色，得天獨厚的地理位置讓出行和休閒變得更為便捷。
【拉薩聖地天堂洲際酒店】於拉薩城關區江蘇大道，近拉薩市政府和拉薩河，距離拉薩萬達廣場2公里，距離布達拉宮7公里，距離市中心約15分鐘車程。完美融入聖潔的雪域高原美景，精彩演繹藏地的別樣風情。飯店的設計極富張力，獨特的建築風格使之成為拉薩的新地標，總建築面積約22萬平方米，也彰顯出飯店的不凡品位。客房豪華舒適、寬敞明亮，設施設備俱全，在房內便可盡覽拉薩高原河谷的優美風光。
優惠內容
特別安排
簽證費用:
台胞證新證 每人費用:TWD$1700 (選購項目)
台胞證急件 每人費用:TWD$2700 (選購項目)
額外加價費用:
單人房差 每人費用:TWD$35000 (選購項目)
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參考航班
本商品所搭乘之航班，以行程確認單為準
- 去程
- 中國國際
CA418
19:45台北-桃園機場
23:15成都天府國際機場
- 中國國際
CA2533
07:35成都天府國際機場
09:45林芝米林機場
回程- 中國國際
CA2586
21:50西寧-曹家堡機場
23:35成都天府國際機場
- 中國國際
CA417
15:15成都天府國際機場
18:35台北-桃園機場
抵台日期
參考行程
第 1 天臺北✈️成都
【成都】一座來了就不想走的城市。 成都不僅地處全川中心，同時也是四川省政治、經濟、文化的核心。成都人文景觀豐富，自然風貌也獨具一格。早在1000多年前的唐代，詩人就唱出了“窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船”的名句。 作為我國歷史文化名城之一，成都有著豐富的旅游資源。 今日準備好行李及輕鬆愉快的心情,行囊中裝滿無限的憧憬,踏著輕鬆的腳步,辦理出境手續後,搭機飛往天府之國美稱的四川-成都。抵達後步行前往酒店休息。※註：成都天府機場至簡陽市的酒店需30~40分鐘,為了讓貴賓提早休息不需再次舟車勞頓特別選擇來回天府機場步行方式5~7分鐘到機場天府空港悅享酒店入住※
早餐：- -
午餐：- -
晚餐：機上簡餐
第 2 天成都✈️林芝【兩江匯流】🚌巴松措【湖心島、措宗寺】🚌林芝
西藏位於青藏高原的主體部分，平均海拔4000米以上，是地球上隆起較晚，也是海拔最高的雪地高原， 這裡居住著淳樸的西藏民族，他們自喻為這個地方為"雪域"，而有人稱這個地方為“世界的屋脊”；這裡也被喻為地球南極與北極之外的第三極。是的，這裡有許多美麗的景色，還有特殊的風土民情與文化，是世界其他地方所沒有的，這裡除了有世界最高的山峰，還有世界最高的湖泊，更有世界最多的冰川與世界最深的峽谷。以下是西藏的點點滴滴，希望能於短時間之內，讓您了解這片望眼都是美麗的山川，還有處處蘊藏豐富文化的西藏。西藏的由來：距今六至二億年前，西藏原來是一片汪洋大海， 而從距今約三千萬年前，由於地殼板塊隆起運動，海水逐漸退落形成陸地，才逐漸有了植物及動物的繁衍生息。有關西藏民族的起源，西藏史書普通記錄了，猿猴與羅剎女交配而產生西藏民族。西藏歷史：如果要把西藏從古西藏說起，到統一的西藏，再說到薩迦王朝與現在的西藏，相信這短短的篇幅，是無法把有三、四千年以上歷史的西藏說清楚的，我們只能在各個篇幅裡為大家作說明，在此我們先簡述西藏。中國古時候稱西藏民族為“ 羌 ”族 後稱吐蕃，於公元前127年，藏民迎接了聶赤贊布，並把他立為第一任的藏王，因此西藏人將聶赤贊布登上王位的那一年，作為西藏王統治元年，距今已有2127年了，故2001年是西藏王統立2127年。聶赤贊布稱王後，建立了號稱西藏第一宮的"雍布拉康"(雍布拉康位於山南地區的澤當市)，（贊布：藏語為強者之意，也就是國王的稱號）。幾百年後，聶赤贊布的後代，大約是在公元581年左右，也就是第三十二代的藏王松贊干布，統一了西藏雪域各民族之後，建立了強大的吐蕃王朝，松贊干布於十三歲的時候登上王位 。松贊干布在位期間，創造藏文字、統一度量衡與創立出家的制度、並在布達拉山上建立皇宮...。隨後西藏又經過朗達瑪的滅佛，與赤松德贊的興佛歷史，之後又有藏傳佛教各大教派的興起與衝突，造成西藏的分裂，在五世達賴喇嘛的努力下，又統一了西藏，這一切我們將會在其他篇幅裡，陸續的提到與說明。註1：初抵拉薩，後面的行程還長噢！千萬不要因為急於遊覽而忽略了自身身體的保健，剛到高原，保持豁達樂觀的心情能夠減弱高原反應帶來的身體不適，良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。此日早早睡會讓您明日體力倍加有活力，記得今日洗澡不要洗頭噢！養精蓄銳以迎接明日西藏心靈之旅！【林芝】被稱為西藏的江南，一片生機勃勃的世界。林芝地區一般指林芝，林芝藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。被稱為西藏的江南，以世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽穀著稱於世。林芝歷史古老，眾多稀有植物和被完好保存的原始森林，使這裏成了“天然的自然博物館”。【兩江匯流】是指雅魯藏布江與其支流尼洋河交匯處一個獨特的自然景觀。世界上最高的大河雅魯藏布江，一路匯納百川流經林芝地區與尼洋河相遇，相攜流入著名大峽谷。雅江水濁尼洋河水清兩流會合，涇渭分明，站在高端極目處，雲天山影風行水上，碧綠與褐黃兩相分明，一派遼源與壯闊、湍急與舒緩的天地自然景觀。【湖心島】巴松措又名錯高湖，藏語裡意為“綠色的水”。西藏有許多聖湖，諸如納木錯、羊卓雍錯、當惹雍錯、色林錯，這些湖泊的湖水普遍都是藍色的，或深藍、或淡藍、或寶藍、或淺藍，而巴松措的湖水卻是令人心醉的翡翠般的綠色，而且隨著遠近不同，湖水的綠色現出不同的層次、不同的濃淡、不同的美感。巴松措最引人注目的是湖心的一座小島，名為紮西島。在湖畔隔岸望去，島上滿是綠樹，跟綠色的湖面相呼應著，兩條寬約2米的浮橋把島與岸相連，但從山上向下望去，紮西島猶如一顆寶石般鑲嵌在巴松措湖中，使整個巴松措刹時便有了靈氣。【措宗寺】位於林芝巴松措湖心島上。這座寺廟的建造時間據考證於唐末，迄今已有1500多年歷史，屬藏傳佛教寧瑪派。寺內供奉著蓮花生大師，是生活在當地人心目中的聖地。
早餐：路上餐盒
午餐：巴河魚風味〔人民幣60〕
晚餐：石鍋雞風味〔人民幣60〕
第 3 天林芝🚌魯朗【遠眺色季拉山南迦巴瓦峰、魯朗林海觀景臺、魯朗國際旅遊小鎮】🚌波密
【遠眺色季拉山南迦巴瓦峰】林芝市通往魯朗的必經之路，有一座神山，它是西藏的四大神山之一，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，川藏公路318國道從這裏穿過，這座山便是色季拉山。而最高處便是色季拉山口所在處，這裏曾經只是一條公路的普通埡口，隨著這裏能觀賞到南迦巴瓦峰而出名，如今，這裏已經是一個免費的觀景平臺和打卡點。【魯朗林海觀景臺】位於八一鎮北側的魯朗鎮，這裡有依山連綿的大片碧綠森林，樹木以垂直的雲杉和松樹為主，景色非常清新優美，也是拍攝大片的好地方。魯朗林海面積很大，參觀拍攝可以進入景區內部，也可以在318國道上的觀景台。【魯朗國際旅遊小鎮】地處喜馬拉雅東端，2018年《中國國家地理》授予其“中國最美的戶外小鎮”稱號。河流蜿蜒，雪山映花海，這裏春有恬靜優美的山居圖，夏有盡情綻放的杜鵑花，秋有層林盡染的林海，冬有美侖美奐的日照金山，是“中國人的景觀大道318國道”上的璀璨明珠。這裏有著豐富的生物多樣性和地貌多樣性，同時環繞著眾多世界級的自然景觀。
早餐：酒店內用
午餐：中式合菜〔人民幣60〕
晚餐：波密風味〔人民幣60〕
第 4 天波密【米堆冰川〔不含騎馬〕】🚌然烏湖【然烏湖】🚌波密
【米堆冰川〔不含騎馬〕】米堆冰川是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》評為中國最美的六大冰川之一。米堆冰川是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》評為中國最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔約6800m，雪線海拔大約只有4600m，末端海拔約為2400m，冰川下段穿行於針闊葉混交林帶，兩側大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和雲霧交織在一起，如夢似幻，使人驚歎不已。
【然烏湖】然烏湖在藏語中意思是“山羊奶一樣的湖” ，其位於西藏昌都地區八宿縣城西南方向約89km的川藏公路邊上，是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭。然烏湖北面有著名的來古冰川，冰川延伸到湖邊，每當冰雪融化時，雪水便注入湖中，使然烏湖經常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場和綠油油的莊稼，湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶，山頂是終年不化、重疊起伏的雪山。以然烏鄉為界，往波密方向是安目措，也叫下然烏，往察隅方向叫然烏湖，或者叫上然烏。
【然烏湖】然烏湖在藏語中意思是“山羊奶一樣的湖” ，其位於西藏昌都地區八宿縣城西南方向約89km的川藏公路邊上，是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭。然烏湖北面有著名的來古冰川，冰川延伸到湖邊，每當冰雪融化時，雪水便注入湖中，使然烏湖經常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場和綠油油的莊稼，湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶，山頂是終年不化、重疊起伏的雪山。以然烏鄉為界，往波密方向是安目措，也叫下然烏，往察隅方向叫然烏湖，或者叫上然烏。
早餐：酒店內用
午餐：中式合菜〔人民幣60〕
晚餐：中式合菜〔人民幣60〕
第 5 天波密【古鄉湖】🚌林芝【通麥天險】
【古鄉湖】位於波密縣西，為淡水堰塞湖，是由古鄉溝的泥石流堵塞帕隆藏布而形成。湖中有一小島，面積1000 m2。古鄉湖湖地處318國道上，交通便利，是一個天然公園。【通麥天險】通麥是個氣候宜人的地方，海拔只1800多米，屬峽谷地段，豐富的雨水常將谷地兩側的山石衝垮，通麥前10公里的帕隆是川藏線上聞名的天險。這段僅長10公里的帕隆峽穀道，通常需走3個多小時才能通過。帕隆藏布江從通麥流過，它與雅魯藏布交匯之處就是著名的馬蹄形大拐彎的弧頂處。通麥大橋是川藏公路318國道的咽喉工程，是一座臨時保通性工程。大橋設計為雙塔雙跨懸索橋，跨越帕隆藏布的支流易貢藏布，全長258米，主跨為210米，高31.5米。
早餐：酒店內用
午餐：便當或退餐費〔人民幣50〕
晚餐：澤當風味〔人民幣80〕
第 6 天林芝【喇嘛嶺寺】🚂(二等座)拉薩【藥王山觀景臺】
【喇嘛嶺寺】喇嘛嶺寺距離巴宜區八一鎮30多公里。喇嘛嶺寺是家傳寺廟，由寧瑪派活佛頓迥扎益西多吉在1930年代末創建。1950年，該寺毀於地震。1987年，曲尼（頓迥扎益西多吉的女婿）及妻子德慶率領當地群眾重建了喇嘛嶺寺。此後，曲尼長期擔任喇嘛嶺寺的住持。2011年前後，喇嘛嶺寺進行了新殿的擴建工程，當地群眾每天自發到工地勞動，自備乾糧，不要報酬。【藥王山觀景臺】藥王山藏名夾波日，意為「山角之山」。在拉薩市布達拉宮前方右側，有小路可至峰頂。裏面供有藥王佛像，故漢人稱為藥王廟，又叫藥王山。藥王山與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。藥王山東側有個洞窟式的小廟宇，藥王山後面有拉薩十分著名的萬佛牆，附近有很多刻瑪尼石的人家。
早餐：酒店內用
午餐：中式合菜〔人民幣60〕
晚餐：野山菌風味〔人民幣60〕
第 7 天拉薩【布達拉宮、大昭寺、八廓街、西藏大型實景歌舞~文成公主】
布達拉宮位於中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建築羣，一説為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建 ；另一説為，作為松贊干布遷都拉薩後的王宮而建。 於17世紀重建後，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列世界文化遺產。布達拉宮的主體建築為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高200餘米，外觀13層，實際只有9層。由於它起建於山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建築彷彿與山崗融為一體，氣勢雄偉。【布達拉宮】是世界上海拔最高的宮殿，以極高的歷史、藝術價值聞名於世；始建於公元七世紀，整座紅白色的宏偉建築座落在拉薩市西面的紅山上，主樓高117米，共十三層，由紅宮、白宮兩部份組成，收藏了大量珍貴的文物和壁畫，是西藏文化的精華所在地。備註:布達拉宮因每年入內參觀的人次太多，因此需由西藏旅遊局統一調配，每團限制１３人，超過人數可能須與其他遊客併成一團，於前一天才知，且每個團體只能參觀一小時，故行程順序可能會有前後調整，敬請見諒。
備註:布達拉宮地勢高，需要爬幾百級樓梯才能真正進入參觀點，需要行動慢慢。
備註:布達拉宮安檢措施非常嚴格，禁止攜帶大件行李、易燃易爆物品及礦泉水等飲料。
備註:布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌：進大殿后不能戴帽和墨鏡，尤其不能穿裙子，穿裙子的遊客會被要求換上褲裝方可入內。大殿內不能拍照，也不能用腳踩踏門檻。
備註:殿堂內比較陰冷，即使夏季也請隨身帶一件外套。
備註:在布達拉宮廣場可拍全景照片。但是不能在布達拉宮廣場席地而坐，也不能將行李放置在地上、不能舉旗。
備註:進大昭寺參觀，一定要按照藏傳佛教習慣順時針前進。藏傳佛教寺廟裡都不允許拍照。
備註:在八廓街也要朝順時鐘方向行走前進。八廓街上有很多五體投地磕長頭的朝拜者，所以要小心走路.不要踩到他們了。【大昭寺】大昭寺是西藏現存最輝煌的一座吐蕃時期建築，金頂前面的金色法輪和兩匹臥鹿是它的重要標誌，寺廟建築揉合了漢、藏、印度和尼泊爾的建築特色，更實現了佛教的曼陀羅式宇宙觀。【八廓街】圍繞著大昭寺的環形市集街道，既是轉經道，又是商販雲集的購物區，這裡是購買手信和體會地道藏人生活的最佳地點，商品琳琅滿目，特色的物品有藏刀、唐卡畫、藏毯、轉經筒等。【西藏大型實景歌舞~文成公主】觀賞西藏大型實景歌舞以拉薩自然山水和夜色星空為背景，氣勢恢宏、震撼心靈，講述了大唐文成公主和吐蕃讚普松讚幹布和親的故事。再現了文成公主歷經艱險的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，演繹出大唐盛世的愛情傳奇，傳唱了漢藏和美的動人史詩。劇情分為《大唐之韻》、《天地梵音》、《藏舞大美》、《高原之神》、《漢藏和美》等五幕。運用了大唐歌舞與西藏地區流傳久遠的卓舞、果卓舞、打阿嘎等藏舞藏戲、佛號唸唱藝術形式，人工舞臺和高科技視聽技術，將戲劇、音樂、舞蹈與現代舞美元素融為一爐。※如遇大雨或停演此西藏大型實景歌舞~文成公主表演將退費人民幣380。※
備註:布達拉宮地勢高，需要爬幾百級樓梯才能真正進入參觀點，需要行動慢慢。
備註:布達拉宮安檢措施非常嚴格，禁止攜帶大件行李、易燃易爆物品及礦泉水等飲料。
備註:布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌：進大殿后不能戴帽和墨鏡，尤其不能穿裙子，穿裙子的遊客會被要求換上褲裝方可入內。大殿內不能拍照，也不能用腳踩踏門檻。
備註:殿堂內比較陰冷，即使夏季也請隨身帶一件外套。
備註:在布達拉宮廣場可拍全景照片。但是不能在布達拉宮廣場席地而坐，也不能將行李放置在地上、不能舉旗。
備註:進大昭寺參觀，一定要按照藏傳佛教習慣順時針前進。藏傳佛教寺廟裡都不允許拍照。
備註:在八廓街也要朝順時鐘方向行走前進。八廓街上有很多五體投地磕長頭的朝拜者，所以要小心走路.不要踩到他們了。【大昭寺】大昭寺是西藏現存最輝煌的一座吐蕃時期建築，金頂前面的金色法輪和兩匹臥鹿是它的重要標誌，寺廟建築揉合了漢、藏、印度和尼泊爾的建築特色，更實現了佛教的曼陀羅式宇宙觀。【八廓街】圍繞著大昭寺的環形市集街道，既是轉經道，又是商販雲集的購物區，這裡是購買手信和體會地道藏人生活的最佳地點，商品琳琅滿目，特色的物品有藏刀、唐卡畫、藏毯、轉經筒等。【西藏大型實景歌舞~文成公主】觀賞西藏大型實景歌舞以拉薩自然山水和夜色星空為背景，氣勢恢宏、震撼心靈，講述了大唐文成公主和吐蕃讚普松讚幹布和親的故事。再現了文成公主歷經艱險的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，演繹出大唐盛世的愛情傳奇，傳唱了漢藏和美的動人史詩。劇情分為《大唐之韻》、《天地梵音》、《藏舞大美》、《高原之神》、《漢藏和美》等五幕。運用了大唐歌舞與西藏地區流傳久遠的卓舞、果卓舞、打阿嘎等藏舞藏戲、佛號唸唱藝術形式，人工舞臺和高科技視聽技術，將戲劇、音樂、舞蹈與現代舞美元素融為一爐。※如遇大雨或停演此西藏大型實景歌舞~文成公主表演將退費人民幣380。※
早餐：酒店內用
午餐：中式合菜〔人民幣60〕
晚餐：中式合菜〔人民幣60〕
第 8 天拉薩🚌日喀則【羊卓雍措、途經卡若拉冰川、白居寺、遠眺宗山遺址古堡】
【羊卓雍措】也稱羊卓雍湖（當地人通常簡稱為「羊湖」），因為藏語「錯」就是「湖」的意思。從地理上劃分屬於山南地區的浪卡子縣。藏語意為「天鵝池」，是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4,441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里，湖水均深20～40公尺，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。【途經卡若拉冰川】卡若拉冰川位於西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一。是乃欽康桑大雪山的組成部分，乃欽康桑大雪山是西藏中部四大雪山之一，又稱：寧金抗沙峰。電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》都曾在此拍攝外景。【白居寺】白居寺建於1418年，寺內融彙了葛魯派、薩迦派和布頓派三派佛堂，表現了當時各教派和睦共處的現象。十萬佛塔內共有112間佛殿，殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品，至今保存完好。【遠眺宗山遺址古堡】江孜縣夾在岡底斯山與喜瑪拉雅山之間，十九世紀初，就有藏族人民與入侵的英國軍隊，在這裡展開了一場驚天地泣鬼神的浴血戰，1995年，導演馮小寧以此為題材，拍攝了電影《紅河谷》，使江孜保衛戰和江孜宗山抗英遺址廣為人知。
早餐：酒店內用
午餐：中式合菜〔人民幣50〕
晚餐：日喀則風味〔人民幣60〕
第 9 天日喀則【扎什倫布寺】🚌拉薩【布達拉宮夜景】
【扎什倫布寺】班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一的札什倫布寺。札什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊干布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分，山以東為衛區，也稱為「烏思」或前藏；山的西面稱藏區，也稱後藏。扎什倫布寺位於後藏首府日喀則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多米，由佛殿、經堂、祀殿等組成的主建築群，聳樓疊閣，朱壁金頂；其前方的僧捨，多是二層或三層的平頂樓房，形同藏式民居。寺內建築高低錯落，排列有序，宛如一座佈局嚴整的城池，曾擁有喇嘛 4400 人，也是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。大彌勒殿內供奉九世班禪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像，是世界上最大的銅佛坐像；並朝拜十世班禪的靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體，寺內還藏有許多珍貴文物，都是研究西藏各個歷史時期政教和社會發展無價之寶。【布達拉宮夜景】是一個古老建築群，建於西元七世紀，由藏族吐蕃王朝的王宮，共分為紅宮和白宮，紅宮13層高是達賴喇嘛辦公和生活起居地點、白宮9層則為薩迦派寺廟。當夜幕低垂時，布達拉宮的外牆和建築都被燈光所照亮。遊客可以在寧靜的夜晚享受布達拉宮獨特的美景。
早餐：酒店內用
午餐：中式合菜〔人民幣50〕
晚餐：思金拉措藏式風味〔人民幣80〕
第 10 天拉薩🚂西寧〔舉世矚目的青藏鐵路〕
舉世矚目的【青藏鐵路】是青海省西寧至西藏拉薩的鐵路，其中西寧至格爾木段於1979年完工，1984年正式營運通車，格爾木至拉薩段也於2005年10月完工，2006年7月1日舉行通車慶典，正式展開營運。跨越了兩個世紀建築的青藏鐵路全面開通，這座穿越崑崙山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脈，沿三江源及湖泊蜿蜒而過的鐵路，不僅打破了西藏不通火車的魔咒，鐵道建設歷時之久，工程之浩大，也讓人深深讚佩；而在通車的同時，更創下多項 世界級的記錄，成為全人類的驕傲。
青藏鐵路拉薩至西寧全長1956公里，其中拉薩至格爾木段，全長1142公里，穿越海拔四千公尺以上的地段為960公里，青藏列車運行時間，如果從拉薩計算的話，到西寧需要約21小時，列車一般只停靠大站（例：那曲站、格爾木站），所以貴賓很少能有時間下到火車去觀賞風光，大部分時間是在火車上欣賞並拍攝優美的風景。
列車從拉薩站開始，沿途欣賞青藏鐵路沿線美麗風光
A.羊八井 （最佳景觀：白騰騰的雲霧，著名的羊八井地熱溫泉）
B.當雄
念青唐古拉山是藏北、藏南的分水嶺之一，也是藏北草原內流區與印度洋水系的分水嶺之一。綿延數百公里的山脊線位於當雄至羊八井路段的西側，山形尖峭，巍峨崢嶸，山那邊是西藏三大聖湖之一的【納木措】藏語意為“天湖”。
C.那曲站（最佳景觀：羌塘草原）
那曲是怒江的上游，水色發黑，所以得名黑河。這黑色的河流滋潤了位於昆侖山脈和岡底斯山脈之間的羌塘草原。每年8月在那曲舉行西藏最盛大的賽馬節。
D.藏北草原安多站（最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢）
以唐古拉山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統：唐古拉山以北，寒冷、氣候變化頻繁，主要是戈壁荒漠和高寒草原；唐古拉山以南是一派“風吹草低見牛羊”的景象。
海拔4650公尺的高原淡水湖-錯拉湖。緊鄰青藏鐵路邊，湖水碧藍清澈，景色如畫。
E.唐古拉山 唐古拉車站（最佳景觀：通天河、唐古拉山口）
唐古拉是長江和怒江的分水嶺，也是青海、西藏兩省的天然分界線。唐古拉的群山海拔在五到六千公尺。駛過因西遊記聞名的通天河，抵達唐古拉車站，是世界海拔最高的鐵路車站海拔5072公尺。
F.長江源 沱沱河（最佳景觀：風火山隧道）
沱沱河穿過世界第一高的隧道-風火山隧道，沿著高原草甸前行不遠，就會看到發源於唐古喇山脈主峰格拉丹東西南側的薑根迪如雪山的冰川，是長江的源頭。
G.可哥西裏 （最佳景觀：可哥西裏、清水河特大橋、藏羚羊）
H.崑崙山玉珠峰 （最佳景觀：玉珠峰、昆侖山隧道）
火車出格爾木火車站130多公里，來到海拔4160公尺的玉珠峰站，天起好時，海拔6178公尺的玉珠峰主峰清晰可見，周圍15座海拔5000公尺以上的雪山，山上是終年不化的冰川和積雪，遠眺如玉龍騰飛。告別玉珠峰，列車鑽進了昆侖山，昆侖山隧道全長1686公尺。是世界上最長的凍土隧道。這裏海拔4648公尺，最低氣溫可達零下30多攝氏度。
I.格爾木車站 （最佳景觀：昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶）
備註：
1.因青藏列車，偶會有政府接待行為或其他特殊狀況，導致團體無法取得軟臥車位，屆時將以硬臥車位(６人一室)替代！ (若您無法接受青藏列車最後有可能變為，硬臥車廂且６人一室，建議您可改報名其它無青藏火車行程的團體)
(軟臥及硬臥的差異：軟臥及硬臥的床舖都是一樣的，千萬別以為硬臥的床是硬的。最大的差別是硬臥沒有房門，不過青藏列車上，比較不會有物品安全問題，因為宵小無處可逃！)
2.團體出發前21天會確認本團為軟臥還是硬臥。
3.本日青藏列車恕無法讓各位貴賓指定單間，敬請見諒。
本日貼心提醒，乘坐青藏列車時，應注意事項如下：
1.青藏鐵路火車在每列車裏都配備有兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣，在整體上提高了車內氧氣含量；另一套系統，可以讓旅客直接使用獨立的供氧口來吸氧。
2.火車上拍攝的效果可能不太佳，另外只有軟臥車廂內有充電的電源，請記的於前一天先將行動電源充好電。
3.車廂內有供氧及暖氣設施，但一出車廂就會有缺氧及寒冷的感覺，所以要注意避免劇運動並帶夠足夠的防寒衣物。
4.由於火車上餐食條件較為簡單，六菜一湯，您可以先行自備些零食、乾糧、泡麵等。以備漫長的旅行途中享用。
5.車廂內禁止吸煙。
6.火車上條件有限，貴賓無法洗澡，但是可以進行簡單的洗漱。【貼心叮嚀】
備註：青藏列車、全程約1986公里。列車也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。
備註：中國現在所有的火車票都是采實名制，且在乘車前60天就開始售票，所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票，且若因政府臨時徵收，所以出發前無法保證能否100%取得確定搭乘哪一個車次，同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次客人無法指定哪，請各位貴賓多多理解及包涵。
備註：火車上不能攜帶水果刀、打火機，上車前請丟棄。車內不能吸煙。因車廂空間有限，大型行李挪動或打開不易，所以請先準備好當天用品，和火車上需要的用品(點心、行動電源、衣物等)，大型行李則放在車廂內。
備註：拉薩到西寧全程車程約22小時，列車當中雖備有餐車，但每個人口味不盡相同，您可自備喜歡吃的食物或小零食、飲料等！
備註：列車上為貴賓安排4人1室軟臥車廂(恕無法接受單人住宿) ，但因整列火車只提供64席軟臥，在西藏旅遊旺季期間倘若無法購得軟臥席則改為硬臥車廂(6人1室) ，屆時將退還差價，不便之處敬請見諒！
青藏鐵路拉薩至西寧全長1956公里，其中拉薩至格爾木段，全長1142公里，穿越海拔四千公尺以上的地段為960公里，青藏列車運行時間，如果從拉薩計算的話，到西寧需要約21小時，列車一般只停靠大站（例：那曲站、格爾木站），所以貴賓很少能有時間下到火車去觀賞風光，大部分時間是在火車上欣賞並拍攝優美的風景。
列車從拉薩站開始，沿途欣賞青藏鐵路沿線美麗風光
A.羊八井 （最佳景觀：白騰騰的雲霧，著名的羊八井地熱溫泉）
B.當雄
念青唐古拉山是藏北、藏南的分水嶺之一，也是藏北草原內流區與印度洋水系的分水嶺之一。綿延數百公里的山脊線位於當雄至羊八井路段的西側，山形尖峭，巍峨崢嶸，山那邊是西藏三大聖湖之一的【納木措】藏語意為“天湖”。
C.那曲站（最佳景觀：羌塘草原）
那曲是怒江的上游，水色發黑，所以得名黑河。這黑色的河流滋潤了位於昆侖山脈和岡底斯山脈之間的羌塘草原。每年8月在那曲舉行西藏最盛大的賽馬節。
D.藏北草原安多站（最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢）
以唐古拉山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統：唐古拉山以北，寒冷、氣候變化頻繁，主要是戈壁荒漠和高寒草原；唐古拉山以南是一派“風吹草低見牛羊”的景象。
海拔4650公尺的高原淡水湖-錯拉湖。緊鄰青藏鐵路邊，湖水碧藍清澈，景色如畫。
E.唐古拉山 唐古拉車站（最佳景觀：通天河、唐古拉山口）
唐古拉是長江和怒江的分水嶺，也是青海、西藏兩省的天然分界線。唐古拉的群山海拔在五到六千公尺。駛過因西遊記聞名的通天河，抵達唐古拉車站，是世界海拔最高的鐵路車站海拔5072公尺。
F.長江源 沱沱河（最佳景觀：風火山隧道）
沱沱河穿過世界第一高的隧道-風火山隧道，沿著高原草甸前行不遠，就會看到發源於唐古喇山脈主峰格拉丹東西南側的薑根迪如雪山的冰川，是長江的源頭。
G.可哥西裏 （最佳景觀：可哥西裏、清水河特大橋、藏羚羊）
H.崑崙山玉珠峰 （最佳景觀：玉珠峰、昆侖山隧道）
火車出格爾木火車站130多公里，來到海拔4160公尺的玉珠峰站，天起好時，海拔6178公尺的玉珠峰主峰清晰可見，周圍15座海拔5000公尺以上的雪山，山上是終年不化的冰川和積雪，遠眺如玉龍騰飛。告別玉珠峰，列車鑽進了昆侖山，昆侖山隧道全長1686公尺。是世界上最長的凍土隧道。這裏海拔4648公尺，最低氣溫可達零下30多攝氏度。
I.格爾木車站 （最佳景觀：昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶）
備註：
1.因青藏列車，偶會有政府接待行為或其他特殊狀況，導致團體無法取得軟臥車位，屆時將以硬臥車位(６人一室)替代！ (若您無法接受青藏列車最後有可能變為，硬臥車廂且６人一室，建議您可改報名其它無青藏火車行程的團體)
(軟臥及硬臥的差異：軟臥及硬臥的床舖都是一樣的，千萬別以為硬臥的床是硬的。最大的差別是硬臥沒有房門，不過青藏列車上，比較不會有物品安全問題，因為宵小無處可逃！)
2.團體出發前21天會確認本團為軟臥還是硬臥。
3.本日青藏列車恕無法讓各位貴賓指定單間，敬請見諒。
本日貼心提醒，乘坐青藏列車時，應注意事項如下：
1.青藏鐵路火車在每列車裏都配備有兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣，在整體上提高了車內氧氣含量；另一套系統，可以讓旅客直接使用獨立的供氧口來吸氧。
2.火車上拍攝的效果可能不太佳，另外只有軟臥車廂內有充電的電源，請記的於前一天先將行動電源充好電。
3.車廂內有供氧及暖氣設施，但一出車廂就會有缺氧及寒冷的感覺，所以要注意避免劇運動並帶夠足夠的防寒衣物。
4.由於火車上餐食條件較為簡單，六菜一湯，您可以先行自備些零食、乾糧、泡麵等。以備漫長的旅行途中享用。
5.車廂內禁止吸煙。
6.火車上條件有限，貴賓無法洗澡，但是可以進行簡單的洗漱。【貼心叮嚀】
備註：青藏列車、全程約1986公里。列車也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。
備註：中國現在所有的火車票都是采實名制，且在乘車前60天就開始售票，所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票，且若因政府臨時徵收，所以出發前無法保證能否100%取得確定搭乘哪一個車次，同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次客人無法指定哪，請各位貴賓多多理解及包涵。
備註：火車上不能攜帶水果刀、打火機，上車前請丟棄。車內不能吸煙。因車廂空間有限，大型行李挪動或打開不易，所以請先準備好當天用品，和火車上需要的用品(點心、行動電源、衣物等)，大型行李則放在車廂內。
備註：拉薩到西寧全程車程約22小時，列車當中雖備有餐車，但每個人口味不盡相同，您可自備喜歡吃的食物或小零食、飲料等！
備註：列車上為貴賓安排4人1室軟臥車廂(恕無法接受單人住宿) ，但因整列火車只提供64席軟臥，在西藏旅遊旺季期間倘若無法購得軟臥席則改為硬臥車廂(6人1室) ，屆時將退還差價，不便之處敬請見諒！
早餐：酒店內用
午餐：火車簡餐〔人民幣80〕
晚餐：火車簡餐〔人民幣80〕
第 11 天西寧【坎布拉丹霞地質公園+電瓶車+遊船】✈️成都
【坎布拉丹霞地質公園+電瓶車+遊船】坎布拉國家森林公園位於黃南州尖扎縣西北部。公園由山地、風蝕殘丘、山間小盆地相間組成，以巨峰、方山、洞穴、峭壁為主，山體形狀如巨柱、寶塔、城堡、宮殿、窗櫺等，有帷幕式地貌和蜂窩狀地貌等，似人鬼斧神工之妙。坎布拉又是藏傳佛教後弘期的發祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成為顯、密、僧、尼各教派並存的藏傳佛教聖地，具有豐富的文化內涵。
※註：成都天府機場至簡陽市的酒店需30~40分鐘,為了讓貴賓提早休息不需再次舟車勞頓特別選擇步行5~7分鐘到機場天府空港悅享酒店入住※
※註：成都天府機場至簡陽市的酒店需30~40分鐘,為了讓貴賓提早休息不需再次舟車勞頓特別選擇步行5~7分鐘到機場天府空港悅享酒店入住※
早餐：火車簡餐〔人民幣30〕
午餐：中式合菜〔人民幣60〕
晚餐：清真風味〔人民幣60〕
第 12 天成都✈️臺北
經過一趟獨特的宗教、文化和自然景觀體驗，一定帶給您獨特而深刻感受洗禮。好好休息，來點睡到自然醒的早晨，輕鬆愉快的享受飯店早餐，之後步行前往機場撘機返回溫暖的家。結束此次愉快的旅程。此旅程因為有您的參與而顯得更完美，期待下次的相會！
早餐：酒店內用
午餐：餐劵〔人民幣100〕
晚餐：- -
作業說明
費用項目
- 包含：國內外機場稅, 團險
- 不含：小費
- 小費說明：◆導遊領隊司機服務費每人每天新台幣$300 X 12天=3,600元。
訂金規則
- 訂購報名確認後，請預付訂金每人NT$20,000(出發7天內或特殊商品需繳交全額)，並請於最晚出發日前7日、或通知成團時繳清團費。
- 但如個人因素無法成行，將依旅遊定型化契約之取消規定辦理。如行程航班安排為加班機或包機形式，將依照實際損害請求賠償，敬請留意。
聯合服務
- 本行程為聯營團體，由易遊網提供旅客服務，吉航旅遊執行旅遊行程服務，旅客權益將由易遊網全權保障。
加值服務
- 加倍保障：易遊網全面提高國外旅遊商品保險額度為500萬責任險暨20萬意外醫療。
- 安全金流：易遊網採用SSL加密機制傳輸，不被窺伺或竊取盜用，能有效保障您每一筆交易的安全。
- 安心價格：早買省更多！易遊網提供您最優惠的國外團體旅遊行程，付訂後若網頁價格調降，易遊網將主動更新價格給您！
航空規定
- 如您是購買廉價航空的行程， 欲加購托運行李，請於訂單成立時一併告知，再由客服人員為您報價。團體行李加購需統一作業，如機票開立完成恕無法提供加購服務。另因團體機票，托運行李無法確保可與同行者合併計算，故您有加購需求，建議先行購買。
- 航空法規定，基於機上安全，每架飛機有限定嬰兒承載數量，若您有兩歲以下嬰兒同行，成立訂單後，後續將由客服人員回覆您嬰兒機位狀況。
提醒與建議
- 本行程設定為團體旅遊行程，故為顧及旅客於出遊期間之人身安全及相關問題，於旅遊行程期間，恕無法接受脫隊之要求；若因此而無法滿足您的旅遊需求，建議您另行選購團體自由行或航空公司套裝自由行，不便之處，尚祈鑒諒。
- 考量旅客自身之旅遊安全，並顧及同團其他旅客之旅遊權益，年滿70歲及行程不便之貴賓，須事先告知敝公司、且有能夠協助貴賓”自力參與旅遊中各項活動”之親友陪同參團，方始接受報名，不便之處，尚祈鑒諒。
- 為維護旅遊品質及貴賓們的權益，在不變更行程內容之前提下，將依飯店具體確認回覆的結果，再綜合當地實際交通等情況，為貴賓們斟酌調整並妥善安排旅遊行程、飯店入住之先後順序或旅遊路線，請以說明會或最後確認的行程確認單資料為準。
- 因各地風俗民情不同，國外的素食習慣大多是可以食用蔥、薑、蒜、蛋、奶等，除華僑開設的中華料理餐廳外，多數僅能以蔬菜、豆腐等食材料理為主；若為飯店內用餐或一般餐廳使用自助餐，亦多數以蔬菜、漬物、水果等佐以白飯或麵食類。故敬告素食貴賓，海外團體素食餐之安排，無法如同在台灣般豐富且多變化，故建議素食貴賓能多多見諒並自行準備素食罐頭或泡麵等，以備不時之需。
- 外籍航空公司，團體機票一經開立，取消則無退票價值(醫療原因亦然)，取消費將收取全額票款，敬請留意！
- 總機位數及可報名人數僅供參考，成團與否及最終成行人數，仍以報名截止後之實際銷售結果為準。
非本國人規定
- 本行程優惠對象為持中華民國護照之本國人，如持外國護照入住者，須額外加收費用，加收標準依不同行程另行報價。
護照及出入境說明
- 為避免出國當天出現無法出境的情況，在此特別懇請再次檢查、確認您的護照是否符合下列狀況：
- 《依國際慣例規定，護照有效期限，應持有滿半年以上效期，始可入境其它國家》。
- 若您是軍人者，出國必須蓋兩種章： 【持照人出國應經核准】。 【 年 月 日之前同意出國 字第 號核准】。
- 若您是役男者，役男係指年滿19歲當年1月1日起至年滿36歲當年12月31日止尚未履行兵役義務男子（以民國104年為例，68至85年次出生尚未履行兵役義務男子）須於出國前向各鄉鎮公所兵役課申請出國核准，或上 內政部移民署全球資訊網 線上申請。
- 若您是接近役齡男子者，出國必須蓋一種章，即為【尚未履行兵役義務】。
- 若您是雙重國籍者，進出中華民國國境，須使用同一本護照進出國境。
- 孕婦懷孕滿6個月以上無法入境馬來西亞。
- 部份國家不接受雙重國籍(列如:泰國、新加坡、馬來西亞...)，若貴客擁有雙重國籍或持他國護照，請先自行查明相關規定，務必再次確認是否需辦理簽證。
- 部份國家(例如日本)針對台灣居民實施免簽證措施，實施對象為持有有效之台灣護照(其上登載有身分證字號)者，如護照上無登載身分證字號則不適用免簽證措施，敬請留意並務必再次確認是否需辦理簽證。
常見問答
Q飯店是否有三人房?是否可加床?
大陸飯店團體房型以標準雙人房型為主，部分酒店需求大床或加床，需另行加價或酒店內無需求之房型，且此類特殊需求須以酒店排房為準，並不一定保證。
Q請問一個人參團的住宿問題?可以安排配房嗎?
單人出發可為您安排與同團同性別之單人旅客同住，若沒有同性別的團員可以配房，則須請您加價改住單人房。
Q行程是否有包含台胞證費用?
行程不包含台胞證新辦費用1700元。 (2015/7/1開始持有效台胞證不用加簽即可往來大陸地區)
Q是否可以不要進去行程中的購物站，或提前出來?
行程中因為安排了購物站而使旅遊團成本及售價降低，讓旅客有多餘的預算購買其他伴手禮，所以行程中安排的購物站是無法不進去的。購物站大約停留時間約90分鐘，基於團體一起行動不會提前離開，但是不會強迫購買。
Q行程中的自費行程，一定要參加嗎?
一般自費行程分為兩種，1.商品名稱有特別註明(無購物 無自費)，導遊會於當地推薦一些自費行程，但絕對不會強迫購買，您可依照個人喜好選購；2.商品名稱無特別註明(無自費)，則此行程會於網頁註明推薦加購的自費項目，若旅客不想參加自費行程者，建議您可選擇參加本公司其它無購物、無自費之旅遊產品。
出團規定
◆團票限制需團進團出，一經開票不接受改名、改期或更改航班或轉讓，亦不可退票。（一切依航空公司規定之）
◆若有特殊餐食者，最少請於出發前三天（不含假日）告知承辨人員，為您處理。
◆旅客需與主團體一起辦理機場報到手續。
◆團體機票不適用累積航空公司的里程數，亦不可事先指定座位或劃位。
◆若持團體機票旅客以特惠加價方式升等至商務艙座位時，恕不提供機場貴賓室服務，且託運行李重量仍依經濟艙標準計算。（一切依航空公司規定之，詳情請洽詢服務人員。）
◆團體套裝產品有固定航班及出發日期，因此恕無法延長天數、更改日期及航班。◆贈 送：每人每天2瓶礦泉水、每人2瓶隨身氧氣瓶、迎賓哈達、一個轉經輪。◆購物站：無。◆自費活動：無。〔請注意~因火車上無法選擇單人房或不佔床，因此單人房差費用是不包含火車上之單房費用!〕
【入藏證所需資料】
※團隊進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏証.需要提供以下相關資料：
一、護照正本或清晰影本(或掃描檔)，有效期需滿六個月以上。
二、台胞證(卡)正本或清晰掃描檔(貴賓提供掃描件務必為清晰彩色掃描件，不可反光，不可缺邊角，要完整照片頁)，有效期需滿六個月以上。
三、參團旅客職業以及聯絡電話資料。
四、特別規定:凡年滿65歲以上(含65歲)，申請入藏証時，必須另外提供公立醫院開立之身體健康無虞，可前往西藏旅遊的健康聲明證明書(請提供出發日前三個月內之證明書)，診斷書內容須提供心跳.血壓.血糖.心臟等這些關鍵數值。證明書上須有醫生簽名，並蓋醫院的章，才能辦理。最終入藏証審批核准與否,以西藏相關當局之批示為準。
年滿65歲旅客，須提供健康檢查表，其重點提供項目如下：
A.血壓：高壓：110~140mmHg之間 . 低壓：70~90mmHg之間
B.空腹血糖： 60~100 mg/dL之間
C.健康檢查表上須註明：旅客無心臟藏病史。
高原旅遊風險極高，為了年長旅客旅遊安全著想，若體檢未達能達標準狀態，請婉轉予於拒絕，以免影響全團辦件旅遊品質。
五、青藏鐵路軟臥(四人一室)須於61天前提供有效臺胞證件購票,但無法保證軟臥或同一車次。
特註如下： (一).凡年滿70歲(含)以上必需有親友陪同外,另需提供公私立醫院健康聲明證明書。 (二).凡年滿75歲(含)以上,為考量旅客自身之旅遊安全,恕無法接受報名,敬請見諒!
※辦理入藏証需要在入藏前45天提供以上資料給我們的客服人員，因入藏證規定須團去團回，因此入藏證的下件時間會依團隊整團證件送齊後送出辦件。
※入藏證之辦理,常有偶因大陸政治、內政、節日慶典或其它莫名等因素,入藏證簽發當局會有不經預告臨時拒予准發入藏證之舉動,此乃屬不可歸責之因素,不可歸 責於兩岸旅行社,尚請旅客明鑑。
備註：導遊於車上講解風俗民情時，會提供部份當地特色商品讓旅客瞭解也供旅客選擇，此推銷無壓力，自由選購。
備註：此為參考航班，實際航班時間以航空公司為最終確認，若因航空公司或不可抗力因素，變動航班或轉機點，造成行程變更、增加餐食，本公司將不另行加價，若行程變更減少餐食，則酌於退費。【特殊疾病不得前往】
因進入拉薩後，我們的行程沿途海拔均在2600～3000米以上的海拔，一般遊客便會出現不同程度的高原反應，而如您患有心臟疾病(心臟病、冠狀動脈狹窄、心律不整)、高血壓、糖尿病、攝護腺腫大、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，請您考量自身安全問題，恕無法參團。第一次去西藏旅遊，有哪些需要特別注意的事項及重要的行前準備工作?累積西藏旅遊的經驗，整理以下六大項去西藏旅遊前要特別注意的事項及行前準備，讓您輕鬆遊西藏。西藏旅遊前的心理準備：西藏因為地理位置以及政治、文化等多方面的因素，形成了一個特殊且帶有神祕色彩的地方。
每個人到西藏旅遊前，首先要有的心理準備是：「西藏旅遊不是奢華度假的旅遊，是屬於知性、感性及療癒身心的原生態之旅」
近年來西藏旅遊發展快速，許多大城市包含拉薩、日喀則、林芝進駐多家國際星級酒店、道路建設鋪設完柏油路面。但是相較於其他中國的大城市，甚至歐美等旅遊勝地，仍有許多不及之處，因此不能以同樣的標準來看待。西藏旅遊先做好的心理準備是，把旅遊的重點放在「了解西藏豐富且獨特的人文歷史、體驗西藏特殊的風土民情以及欣賞壯麗遼闊的神山聖湖」。 高原反應（高山症）注意事項：西藏屬於特殊的高海拔的高原環境，含氧量低於平地。因此去西藏旅遊，大家最關心的就是高原反應（高山症）！多數人到達高海拔地區，多少都會出現以下高山症常見反應症狀：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等等，這些狀況通常一兩天後，身體適應後會自動調節而慢慢獲得改善。對於高原反應（高山症）不需要特別緊張害怕，只需用平常心面對，如果真的出發嚴重的高原反應（高山症）的症狀，西藏的醫院都有足夠的經驗與技術來治療。預防高原反應（高山症）最佳解藥：
放鬆心情、放慢步調
慢慢呼吸、慢慢說話、慢慢走路、慢慢品嚐西藏的美了解更多：關於高原反應(高山症)說明西藏旅遊基本注意事項：旅遊保險：於出發前，強烈建議自行購買「旅遊平安險附加海外緊急救助醫療險」。高山症預防：不需要刻意去鍛鍊身體的體力，尤其是不要鍛鍊增加肺活量的運動（如舉重、潛水、跑步等等），否則肺活量加大之後，在高原上較容易引發高原反應。隨身用品注意：氧氣筒不可帶上飛機，所以千萬不要帶，若有需要，到當地再購買，如非必要，盡量不要使用氧氣筒，讓身體自發性啟動調節機制。事前行李準備：西藏地區限於自然環境，旅館設備大多非常簡單，除了較大的城鎮的較大旅館，設備好、全日供應熱水外，多數地區熱水供應有時間性，通常是早晚有熱水，偏遠地區的招待所沒有熱水供應，前往西藏旅行最好做好不能洗澡的心理準備，愛乾淨的朋友可多準備幾套衣物更換。旅行途中注意事項：西藏天氣特性：日照時間長、空氣乾燥、日夜溫差大，所以去西藏旅遊要特別注意防曬、飲水保濕及保暖。飲食注意：西藏飲食衛生條件較差，容易腹瀉，個人長備藥品需自行準備，以備不時之需（但需經醫師指導使用）。禮品、紀念品：西藏的藏刀無法辦理航空託運，刀械類（包含瑞士刀、水果刀等）則不可帶上青藏鐵路火車。地理時差：中國大陸統一使用北京時間，因此沒有時差的問題。但西藏地區因地理位置偏西，實際時間較標準時間晚約二個小時。西藏當地風俗禁忌：參觀西藏寺廟繞佛時，須按順時針方向行進，轉經輪也要依順時針方向。天葬過程與天葬台是不允許被參觀的，請不要隨意進入天葬台範圍。看到雪山請勿以單隻手指指向雪山，因為藏族文化中，認為每座雪山都代表一位神，需五掌向上，表示對神山的尊敬。經幡是寫上六字真言的布條，在任何地方都不能踐踏經幡、不能把經幡跨於膝下。不可以對喇嘛摸頭、拍肩或摟著腰，就算看到小喇嘛很可愛也不可以做出以上的動作，與他們拍照時也要注意手擺位置。 ◎◎◎中國小知識◎◎◎ ◆ 語言： 中國是個多民族 多語言 多文種的國家，有56個民族以及80種以上的語言；官方語言為普通話，在台灣稱為國語，在新加坡及馬來西亞稱為華語，而在大陸稱為普通話。 ◆ 貨幣： 人民幣元的縮寫符號是RMB￥：紙幣分別為100元、50元、10元、5元、2元、1元。硬幣分為1、2、5角，分的面額有1、2、5分。 大陸地區均使用人名幣，在各地住宿酒店內居可兌換，切勿在外與不明人士兌換(外匯券現已不再使用)。 購物時，請注意幣值兌換。◆ 時差： 中國大陸與台灣無時差，格林威治標準時間+8小時。 ◆ 氣候： 中國氣候具有大陸性季風行氣候和氣候複雜多樣兩大特徵。冬季盛行偏北風，夏季盛行偏南風，四季分明，雨熱同季。 每年9月到次年4月間，乾寒的東季風從西伯利亞和蒙古高原吹來，形成寒冷乾燥、南北溫差很大的狀況。 夏季風影響時間較短，每年4-9月，暖濕氣流從海洋上吹來，形成普遍高溫多雨、南北溫差小的狀況。◆ 電壓： 1.中國大陸電壓為220伏特，插座為2孔圓形、2孔扁型（建議可自備轉換插頭）。 2.很多中高檔酒店洗手間裝有供刮鬍刀、吹風機用的110伏特的電源插座。 3.行動電源限定規格為10000mAh以下，並需隨身行李攜帶，不得拖運。無廠牌及標示說明產品，禁止攜入中國大陸，敬請注意。 【關於打火機及火柴相關規定】 禁止旅客攜帶隨身打火機、火柴乘坐飛機。 禁止旅客將打火機、火柴放至在隨身行李及托運行李中運輸。◆ 衣著：可以參照四季氣溫及您的體質準備旅遊衣物 大陸地區氣溫較台灣低，可斟酌加帶一二件禦寒衣物，冬季請帶保暖外套，尤其山區晚間較冷，儘可能請攜帶雨具。 冬季衣物建議請攜帶：帽子、圍巾、手套、毛襪、衛生內衣褲、手套、高領毛衣、禦寒大衣、口罩等。 夏季衣物建議請攜帶：與台灣夏天天氣一樣，請以清爽、通風、易排汗等衣物為主。 女生盡量不要穿跟鞋，建議穿平底休閒鞋，盡可能不要穿新鞋，以免磨腳影響旅遊興致。◎◎◎旅行中◎◎◎ ◆ 通關： 1.中華民國護照用於台灣初入境查驗，出入中國時請出示有效期限內之台胞證。請注意，並非所有大陸機場皆有開放落地簽簽證服務。請務必提早與相關客服人員確認以利作業。簽證相關規定，請參考內政部移民署全球資訊網。2.請於班機起飛前兩小時抵達機場，以免擁擠及延遲辦理登機手續。 3.領隊將於機場團體櫃台前接待團員，辦理登機手續及行李托運之後將護照發還給團員。 團員領取護照後請仔細檢查護照套內的各種簽證是否齊全，若有不齊全請通知領隊。 4.進入海關後，如果有購買免稅商品，請把握時間，按登機証時間說明前往登機門登機。 5.其他出入相關管制物品及行李相關規定，請參見【出入境旅客須知】。 ◆ 通訊： 人在大陸，打電話回台灣家中，大陸國際冠碼00+台灣國碼886+台灣區碼+電話號碼（區域碼不用加0） 例如：00+886+3+5313636 人在台灣，需要打到大陸，台灣國際冠碼002+大陸國碼86+當地區碼+電話號碼 （區域碼不用加0） 例如：002+86+上海區碼21+上海電話號碼 人在大陸，打電話回台灣的行動電話，大陸國際冠碼00+台灣國碼886+行動電話0以後的號碼 例如：00+886+932123123 ◆ 餐飲： 1.在中國自來水不可以直接飲用，瓶裝礦泉水隨處可以買到。 2.團體行程所設定的餐廳皆為中國政府相關單位所審查合格的餐廳，用餐環境等皆無需太擔心。 ◆ 小費：1.跟團行程，每人每日新台幣300元小費給予領隊，由領隊統籌付給當地的導遊及司機。2.房間小費及行李小費請自付，約5-10元人民幣，行李小費大約已一件行李計；若有從事其他休閒娛樂，像是按摩等活動，建議也可給視按摩師的服務品質或專業而彈性給予約10元人民幣小費。 國際電話、飯店洗衣、房間清潔打掃等各服務人員小費請自理。 ◆ 交通：1.大陸機場、車站會有誤點或班機取消之情況，航空公司不負責賠償責任，若導致行程延誤，短缺概不得退費，但團體會在條件允許下，盡量安排走完行程，或有不便，請見諒。 2.因大陸經濟特殊，且文化背景較一般不同，對觀光事業的認知及重視有限，大陸遊覽車狀況不能與歐美、紐澳及東南亞線相提並論，敬請諒解。 ◆其他： 1.各旅遊地區遊客眾多，請特別小心隨身攜帶之物品，以免被竊。 2.大陸餐廳或廁所休息站皆可能賣絲綢字畫、雕刻品茶壺、茶葉等藝術品或當地土特產，並非特定購物點（SHOPPING站），這種情形為大陸性，敬請見諒。不得攜帶水果、古董及報紙入出境，儘管不要談論政治及相關話題避免無謂之麻煩。3.政府規定自87年10月1號起，不得攜帶自海外新鮮水果入境，若違反規定水果沒收外，將處3萬至5萬元罰緩。◎◎◎急難救助資訊◎◎◎ 在國外如遇急難又無法與我駐外館取得連繫時，我國設置「旅外國人急難救助全球免付費專線」800- 0885-0885（諧音「你幫幫我、你幫幫我」）。
一、搭機出境前
● 請於班機起飛前二小時抵達機場，以免人潮擁擠、延遲辦理登機手續。
● 攜帶台幣總值不超過10萬元。外幣總值不超過美金1萬(旅行支票、匯票不限)。
托運行李請注意
● 除往返美國外，往其他國家旅客免費托運行李均按重量計算，，若超過請團員自負超重費用，各航空公司行李托運規定不同，詳細資訊請逕洽航空公司。
● 護照、身分證件、金錢、貴重物品及不適合托運之物品，請勿放托運行李，敬請隨身攜帶。
二、手提行李請注意
【手提行李體積限制】
不論任何艙等，旅客所攜帶手提行李體積均有限制，尺寸請務必前往您所搭乘航空之官網再做確認。
液體、膠狀物品及液化氣體:
● 須以100毫升以內容器裝妥。
● 須以透明夾鏈袋妥善裝載所有容器。
● 塑膠袋總容量不可超過一公升。
● 每位乘客只能攜帶一個塑膠袋。
● 於行李站檢查站，夾鏈袋須單獨出示進行個別X光檢查。
液體、膠狀及液化的醫藥或特殊食品請申報:
● 旅行中必須使用但未符合前述限量規定之嬰兒牛奶、嬰兒食品、藥品、糖尿病或其他醫療所需之液體膠狀及噴霧類物品，於檢查行李站向安檢人員申報並獲得同意後，可另行攜帶。
● 攜帶處方藥品的搭機旅客須備有名字相符的身分證明文件，如身分證、醫生證明等。
免稅商店購買之商品:
● 航程中在機場管制區、機艙內購買的免稅商品可隨身上機，但須包裝妤經籤封防止調包及顯示有效購買證明之塑膠袋內。
● 基於民航局規定，凡於台灣國際機場過境/轉機至其他目的之旅客(含接駁機到高雄)，如有購買安檢管制之免稅品需求，請於台灣過境/轉機後在於機上購買，以免於台灣過境安檢處遭要求丟棄。
● 各國對液體、氣霧劑和膠狀物之運送管制措施不同，此將影響您是否可將免碎品攜入客艙。購買免稅品之前，請務必洽詢免稅商店人員。
【鋰電池只能放手提行李箱】
● 手機、相機、電腦等3C產品之備用鋰電池均禁止托運，僅能放在手提行李中，並最好以塑膠袋或保鮮膜包起來，以防強力碰撞燃燒起火，引起飛安意外。
● 旅客若未遵守上述規定，最高可依民航法處以兩萬到十萬元罰款。
水果刀、指甲剪、自拍神器都需托運
根據民航局規定，隨身行李不允許攜帶易燃物、體積過大、或任何具有攻擊性的刀具或棍棒金屬等，水果刀或指甲剪等請托運，勿放置手提行李或身上。收合起來超過25公分的棍棒金屬類均屬危險物品，所以腳架或自拍神器也必須托運。
三、各國電壓及轉換插頭說明
● 兩腳扁型:台灣110V、日本110V、中國220V、美國120V
● 三角扁型:英國230V、香港220V、馬來西亞230V、新加坡220V、中南美110V(少數220V)
● 八字扁腳型:中國220V、澳洲230V、紐西蘭230V
● 雙腳圓型:韓國220V、印尼220V、歐洲220V(除了美國/愛爾蘭)
◆若有特殊餐食者，最少請於出發前三天（不含假日）告知承辨人員，為您處理。
◆旅客需與主團體一起辦理機場報到手續。
◆團體機票不適用累積航空公司的里程數，亦不可事先指定座位或劃位。
◆若持團體機票旅客以特惠加價方式升等至商務艙座位時，恕不提供機場貴賓室服務，且託運行李重量仍依經濟艙標準計算。（一切依航空公司規定之，詳情請洽詢服務人員。）
◆團體套裝產品有固定航班及出發日期，因此恕無法延長天數、更改日期及航班。◆贈 送：每人每天2瓶礦泉水、每人2瓶隨身氧氣瓶、迎賓哈達、一個轉經輪。◆購物站：無。◆自費活動：無。〔請注意~因火車上無法選擇單人房或不佔床，因此單人房差費用是不包含火車上之單房費用!〕
【入藏證所需資料】
※團隊進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏証.需要提供以下相關資料：
一、護照正本或清晰影本(或掃描檔)，有效期需滿六個月以上。
二、台胞證(卡)正本或清晰掃描檔(貴賓提供掃描件務必為清晰彩色掃描件，不可反光，不可缺邊角，要完整照片頁)，有效期需滿六個月以上。
三、參團旅客職業以及聯絡電話資料。
四、特別規定:凡年滿65歲以上(含65歲)，申請入藏証時，必須另外提供公立醫院開立之身體健康無虞，可前往西藏旅遊的健康聲明證明書(請提供出發日前三個月內之證明書)，診斷書內容須提供心跳.血壓.血糖.心臟等這些關鍵數值。證明書上須有醫生簽名，並蓋醫院的章，才能辦理。最終入藏証審批核准與否,以西藏相關當局之批示為準。
年滿65歲旅客，須提供健康檢查表，其重點提供項目如下：
A.血壓：高壓：110~140mmHg之間 . 低壓：70~90mmHg之間
B.空腹血糖： 60~100 mg/dL之間
C.健康檢查表上須註明：旅客無心臟藏病史。
高原旅遊風險極高，為了年長旅客旅遊安全著想，若體檢未達能達標準狀態，請婉轉予於拒絕，以免影響全團辦件旅遊品質。
五、青藏鐵路軟臥(四人一室)須於61天前提供有效臺胞證件購票,但無法保證軟臥或同一車次。
特註如下： (一).凡年滿70歲(含)以上必需有親友陪同外,另需提供公私立醫院健康聲明證明書。 (二).凡年滿75歲(含)以上,為考量旅客自身之旅遊安全,恕無法接受報名,敬請見諒!
※辦理入藏証需要在入藏前45天提供以上資料給我們的客服人員，因入藏證規定須團去團回，因此入藏證的下件時間會依團隊整團證件送齊後送出辦件。
※入藏證之辦理,常有偶因大陸政治、內政、節日慶典或其它莫名等因素,入藏證簽發當局會有不經預告臨時拒予准發入藏證之舉動,此乃屬不可歸責之因素,不可歸 責於兩岸旅行社,尚請旅客明鑑。
備註：導遊於車上講解風俗民情時，會提供部份當地特色商品讓旅客瞭解也供旅客選擇，此推銷無壓力，自由選購。
備註：此為參考航班，實際航班時間以航空公司為最終確認，若因航空公司或不可抗力因素，變動航班或轉機點，造成行程變更、增加餐食，本公司將不另行加價，若行程變更減少餐食，則酌於退費。【特殊疾病不得前往】
因進入拉薩後，我們的行程沿途海拔均在2600～3000米以上的海拔，一般遊客便會出現不同程度的高原反應，而如您患有心臟疾病(心臟病、冠狀動脈狹窄、心律不整)、高血壓、糖尿病、攝護腺腫大、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，請您考量自身安全問題，恕無法參團。第一次去西藏旅遊，有哪些需要特別注意的事項及重要的行前準備工作?累積西藏旅遊的經驗，整理以下六大項去西藏旅遊前要特別注意的事項及行前準備，讓您輕鬆遊西藏。西藏旅遊前的心理準備：西藏因為地理位置以及政治、文化等多方面的因素，形成了一個特殊且帶有神祕色彩的地方。
每個人到西藏旅遊前，首先要有的心理準備是：「西藏旅遊不是奢華度假的旅遊，是屬於知性、感性及療癒身心的原生態之旅」
近年來西藏旅遊發展快速，許多大城市包含拉薩、日喀則、林芝進駐多家國際星級酒店、道路建設鋪設完柏油路面。但是相較於其他中國的大城市，甚至歐美等旅遊勝地，仍有許多不及之處，因此不能以同樣的標準來看待。西藏旅遊先做好的心理準備是，把旅遊的重點放在「了解西藏豐富且獨特的人文歷史、體驗西藏特殊的風土民情以及欣賞壯麗遼闊的神山聖湖」。 高原反應（高山症）注意事項：西藏屬於特殊的高海拔的高原環境，含氧量低於平地。因此去西藏旅遊，大家最關心的就是高原反應（高山症）！多數人到達高海拔地區，多少都會出現以下高山症常見反應症狀：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等等，這些狀況通常一兩天後，身體適應後會自動調節而慢慢獲得改善。對於高原反應（高山症）不需要特別緊張害怕，只需用平常心面對，如果真的出發嚴重的高原反應（高山症）的症狀，西藏的醫院都有足夠的經驗與技術來治療。預防高原反應（高山症）最佳解藥：
放鬆心情、放慢步調
慢慢呼吸、慢慢說話、慢慢走路、慢慢品嚐西藏的美了解更多：關於高原反應(高山症)說明西藏旅遊基本注意事項：旅遊保險：於出發前，強烈建議自行購買「旅遊平安險附加海外緊急救助醫療險」。高山症預防：不需要刻意去鍛鍊身體的體力，尤其是不要鍛鍊增加肺活量的運動（如舉重、潛水、跑步等等），否則肺活量加大之後，在高原上較容易引發高原反應。隨身用品注意：氧氣筒不可帶上飛機，所以千萬不要帶，若有需要，到當地再購買，如非必要，盡量不要使用氧氣筒，讓身體自發性啟動調節機制。事前行李準備：西藏地區限於自然環境，旅館設備大多非常簡單，除了較大的城鎮的較大旅館，設備好、全日供應熱水外，多數地區熱水供應有時間性，通常是早晚有熱水，偏遠地區的招待所沒有熱水供應，前往西藏旅行最好做好不能洗澡的心理準備，愛乾淨的朋友可多準備幾套衣物更換。旅行途中注意事項：西藏天氣特性：日照時間長、空氣乾燥、日夜溫差大，所以去西藏旅遊要特別注意防曬、飲水保濕及保暖。飲食注意：西藏飲食衛生條件較差，容易腹瀉，個人長備藥品需自行準備，以備不時之需（但需經醫師指導使用）。禮品、紀念品：西藏的藏刀無法辦理航空託運，刀械類（包含瑞士刀、水果刀等）則不可帶上青藏鐵路火車。地理時差：中國大陸統一使用北京時間，因此沒有時差的問題。但西藏地區因地理位置偏西，實際時間較標準時間晚約二個小時。西藏當地風俗禁忌：參觀西藏寺廟繞佛時，須按順時針方向行進，轉經輪也要依順時針方向。天葬過程與天葬台是不允許被參觀的，請不要隨意進入天葬台範圍。看到雪山請勿以單隻手指指向雪山，因為藏族文化中，認為每座雪山都代表一位神，需五掌向上，表示對神山的尊敬。經幡是寫上六字真言的布條，在任何地方都不能踐踏經幡、不能把經幡跨於膝下。不可以對喇嘛摸頭、拍肩或摟著腰，就算看到小喇嘛很可愛也不可以做出以上的動作，與他們拍照時也要注意手擺位置。 ◎◎◎中國小知識◎◎◎ ◆ 語言： 中國是個多民族 多語言 多文種的國家，有56個民族以及80種以上的語言；官方語言為普通話，在台灣稱為國語，在新加坡及馬來西亞稱為華語，而在大陸稱為普通話。 ◆ 貨幣： 人民幣元的縮寫符號是RMB￥：紙幣分別為100元、50元、10元、5元、2元、1元。硬幣分為1、2、5角，分的面額有1、2、5分。 大陸地區均使用人名幣，在各地住宿酒店內居可兌換，切勿在外與不明人士兌換(外匯券現已不再使用)。 購物時，請注意幣值兌換。◆ 時差： 中國大陸與台灣無時差，格林威治標準時間+8小時。 ◆ 氣候： 中國氣候具有大陸性季風行氣候和氣候複雜多樣兩大特徵。冬季盛行偏北風，夏季盛行偏南風，四季分明，雨熱同季。 每年9月到次年4月間，乾寒的東季風從西伯利亞和蒙古高原吹來，形成寒冷乾燥、南北溫差很大的狀況。 夏季風影響時間較短，每年4-9月，暖濕氣流從海洋上吹來，形成普遍高溫多雨、南北溫差小的狀況。◆ 電壓： 1.中國大陸電壓為220伏特，插座為2孔圓形、2孔扁型（建議可自備轉換插頭）。 2.很多中高檔酒店洗手間裝有供刮鬍刀、吹風機用的110伏特的電源插座。 3.行動電源限定規格為10000mAh以下，並需隨身行李攜帶，不得拖運。無廠牌及標示說明產品，禁止攜入中國大陸，敬請注意。 【關於打火機及火柴相關規定】 禁止旅客攜帶隨身打火機、火柴乘坐飛機。 禁止旅客將打火機、火柴放至在隨身行李及托運行李中運輸。◆ 衣著：可以參照四季氣溫及您的體質準備旅遊衣物 大陸地區氣溫較台灣低，可斟酌加帶一二件禦寒衣物，冬季請帶保暖外套，尤其山區晚間較冷，儘可能請攜帶雨具。 冬季衣物建議請攜帶：帽子、圍巾、手套、毛襪、衛生內衣褲、手套、高領毛衣、禦寒大衣、口罩等。 夏季衣物建議請攜帶：與台灣夏天天氣一樣，請以清爽、通風、易排汗等衣物為主。 女生盡量不要穿跟鞋，建議穿平底休閒鞋，盡可能不要穿新鞋，以免磨腳影響旅遊興致。◎◎◎旅行中◎◎◎ ◆ 通關： 1.中華民國護照用於台灣初入境查驗，出入中國時請出示有效期限內之台胞證。請注意，並非所有大陸機場皆有開放落地簽簽證服務。請務必提早與相關客服人員確認以利作業。簽證相關規定，請參考內政部移民署全球資訊網。2.請於班機起飛前兩小時抵達機場，以免擁擠及延遲辦理登機手續。 3.領隊將於機場團體櫃台前接待團員，辦理登機手續及行李托運之後將護照發還給團員。 團員領取護照後請仔細檢查護照套內的各種簽證是否齊全，若有不齊全請通知領隊。 4.進入海關後，如果有購買免稅商品，請把握時間，按登機証時間說明前往登機門登機。 5.其他出入相關管制物品及行李相關規定，請參見【出入境旅客須知】。 ◆ 通訊： 人在大陸，打電話回台灣家中，大陸國際冠碼00+台灣國碼886+台灣區碼+電話號碼（區域碼不用加0） 例如：00+886+3+5313636 人在台灣，需要打到大陸，台灣國際冠碼002+大陸國碼86+當地區碼+電話號碼 （區域碼不用加0） 例如：002+86+上海區碼21+上海電話號碼 人在大陸，打電話回台灣的行動電話，大陸國際冠碼00+台灣國碼886+行動電話0以後的號碼 例如：00+886+932123123 ◆ 餐飲： 1.在中國自來水不可以直接飲用，瓶裝礦泉水隨處可以買到。 2.團體行程所設定的餐廳皆為中國政府相關單位所審查合格的餐廳，用餐環境等皆無需太擔心。 ◆ 小費：1.跟團行程，每人每日新台幣300元小費給予領隊，由領隊統籌付給當地的導遊及司機。2.房間小費及行李小費請自付，約5-10元人民幣，行李小費大約已一件行李計；若有從事其他休閒娛樂，像是按摩等活動，建議也可給視按摩師的服務品質或專業而彈性給予約10元人民幣小費。 國際電話、飯店洗衣、房間清潔打掃等各服務人員小費請自理。 ◆ 交通：1.大陸機場、車站會有誤點或班機取消之情況，航空公司不負責賠償責任，若導致行程延誤，短缺概不得退費，但團體會在條件允許下，盡量安排走完行程，或有不便，請見諒。 2.因大陸經濟特殊，且文化背景較一般不同，對觀光事業的認知及重視有限，大陸遊覽車狀況不能與歐美、紐澳及東南亞線相提並論，敬請諒解。 ◆其他： 1.各旅遊地區遊客眾多，請特別小心隨身攜帶之物品，以免被竊。 2.大陸餐廳或廁所休息站皆可能賣絲綢字畫、雕刻品茶壺、茶葉等藝術品或當地土特產，並非特定購物點（SHOPPING站），這種情形為大陸性，敬請見諒。不得攜帶水果、古董及報紙入出境，儘管不要談論政治及相關話題避免無謂之麻煩。3.政府規定自87年10月1號起，不得攜帶自海外新鮮水果入境，若違反規定水果沒收外，將處3萬至5萬元罰緩。◎◎◎急難救助資訊◎◎◎ 在國外如遇急難又無法與我駐外館取得連繫時，我國設置「旅外國人急難救助全球免付費專線」800- 0885-0885（諧音「你幫幫我、你幫幫我」）。
一、搭機出境前
● 請於班機起飛前二小時抵達機場，以免人潮擁擠、延遲辦理登機手續。
● 攜帶台幣總值不超過10萬元。外幣總值不超過美金1萬(旅行支票、匯票不限)。
托運行李請注意
● 除往返美國外，往其他國家旅客免費托運行李均按重量計算，，若超過請團員自負超重費用，各航空公司行李托運規定不同，詳細資訊請逕洽航空公司。
● 護照、身分證件、金錢、貴重物品及不適合托運之物品，請勿放托運行李，敬請隨身攜帶。
二、手提行李請注意
【手提行李體積限制】
不論任何艙等，旅客所攜帶手提行李體積均有限制，尺寸請務必前往您所搭乘航空之官網再做確認。
液體、膠狀物品及液化氣體:
● 須以100毫升以內容器裝妥。
● 須以透明夾鏈袋妥善裝載所有容器。
● 塑膠袋總容量不可超過一公升。
● 每位乘客只能攜帶一個塑膠袋。
● 於行李站檢查站，夾鏈袋須單獨出示進行個別X光檢查。
液體、膠狀及液化的醫藥或特殊食品請申報:
● 旅行中必須使用但未符合前述限量規定之嬰兒牛奶、嬰兒食品、藥品、糖尿病或其他醫療所需之液體膠狀及噴霧類物品，於檢查行李站向安檢人員申報並獲得同意後，可另行攜帶。
● 攜帶處方藥品的搭機旅客須備有名字相符的身分證明文件，如身分證、醫生證明等。
免稅商店購買之商品:
● 航程中在機場管制區、機艙內購買的免稅商品可隨身上機，但須包裝妤經籤封防止調包及顯示有效購買證明之塑膠袋內。
● 基於民航局規定，凡於台灣國際機場過境/轉機至其他目的之旅客(含接駁機到高雄)，如有購買安檢管制之免稅品需求，請於台灣過境/轉機後在於機上購買，以免於台灣過境安檢處遭要求丟棄。
● 各國對液體、氣霧劑和膠狀物之運送管制措施不同，此將影響您是否可將免碎品攜入客艙。購買免稅品之前，請務必洽詢免稅商店人員。
【鋰電池只能放手提行李箱】
● 手機、相機、電腦等3C產品之備用鋰電池均禁止托運，僅能放在手提行李中，並最好以塑膠袋或保鮮膜包起來，以防強力碰撞燃燒起火，引起飛安意外。
● 旅客若未遵守上述規定，最高可依民航法處以兩萬到十萬元罰款。
水果刀、指甲剪、自拍神器都需托運
根據民航局規定，隨身行李不允許攜帶易燃物、體積過大、或任何具有攻擊性的刀具或棍棒金屬等，水果刀或指甲剪等請托運，勿放置手提行李或身上。收合起來超過25公分的棍棒金屬類均屬危險物品，所以腳架或自拍神器也必須托運。
三、各國電壓及轉換插頭說明
● 兩腳扁型:台灣110V、日本110V、中國220V、美國120V
● 三角扁型:英國230V、香港220V、馬來西亞230V、新加坡220V、中南美110V(少數220V)
● 八字扁腳型:中國220V、澳洲230V、紐西蘭230V
● 雙腳圓型:韓國220V、印尼220V、歐洲220V(除了美國/愛爾蘭)